「自律神経」 一覧

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日本人は成人の約20%が慢性的な不眠状態?!

2020/04/23   -自律神経

日本生活習慣病予防協会の調査によると、現代の日本人は、成人の約20%が慢性的な不眠状態にあるといいます。夜になってもしっかりと眠ることができない状態ということは、副交感神経が正常に働かない状態になって ...

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肥満解消に運動と食事制限では本当の解決にならない?!

2019/07/18   -自律神経

タイトルに『えっ?!なんで?』と思われた方が多いかもしれません。 世の中には、運動と食事制限で痩せた人がたくさんいますからそう思われるのは当然のことだと思います。 肥満の原因のほとんどの場合が、食べ過 ...

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もしも自律神経が乱れたら

2019/06/24   -自律神経

人には、生きる上で必要なところを自分が意識をしていなくても動かしてくれている『自律神経』があります。 この『自律神経』という言葉は、誰もが一度は耳にしたことのある言葉ではないかと思いますが、この自律神 ...

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